正しいシャンプーの方法:

フケはどのようにして発生するのですか？脂漏性皮膚炎がフケの原因ですか？

正常な皮膚は毎日、基底細胞から細胞分裂を繰り返し、古い表皮細胞が角質細胞として皮膚表面に押し出され、最終的に自然に剥がれ落ちます。このプロセスは通常、約28日かかります。これが正常な角質代謝の流れです。 しかし、皮膚がさまざまな原因で炎症や感染を起こすと、本来は正常に剥がれるべき表皮細胞が皮脂や組織液と混ざり合い、大きな細胞塊を形成して剥がれ落ちることがあります。これがいわゆる「フケ」です。 頭皮のフケと共に頭皮の赤みやかゆみなどの炎症症状が現れると、臨床的には「脂漏性皮膚炎」と分類されます。

頭皮が炎症を起こしたり、頭皮の角質代謝が異常な場合、フケが発生する可能性があります。一般的な原因は次のとおりです：

1. 脂漏性皮膚炎や乾癬などの疾患。頭皮のフケが大量に発生することがあります。

2. 不適切な外用剤は接触皮膚炎を引き起こす可能性があります。 または比較的軽度の皮膚の敏感症状、例えば：シャンプーの刺激、外用のヘア製品の刺激、頭皮の過剰な清掃による頭皮の乾燥。 最近、一部分人在做头皮去角质的时候，可能会导致头皮正常的角质层被破坏的风险。 角質を取る前に、この記事を読んで、角質を完全に理解してください。

3. 細菌やカビの感染、例えば：頭皮に表皮細菌感染、毛包炎、白癬など。

頭皮のフケと脂漏性皮膚炎のケア方法は？

フケ改善のシャンプーはどう選ぶべきですか？

1.健康な生活リズムを作りましょう：十分な睡眠をとり、刺激物（辛い食べ物、油っぽい食べ物）を控えることで、仕事のストレスを運動やレジャー活動で解消することは、脂漏性皮膚炎の発作を減らすのに役立ち、根本的な解決策です。

2.頭皮を適度に清潔に保つ：頭皮と髪を清潔に保ち、細菌やカビの繁殖を防ぐ。頭皮を適度に洗うことで、汗や分泌物、炎症物質を除去することができ、頭皮のかゆみを軽減するのに役立ちます。

3.効果的なシャンプーを選ぶ：発症部位が広範囲にわたるため、単に軟膏や薬液で治療すると、塗りにくいと感じたり、塗った後に髪全体が油っぽくなることがよくあります。外用薬にはほとんどステロイド成分が含まれており、広範囲に使用すると皮下吸収量もかなり高くなります。したがって、治療においては、薬剤を含んだシャンプーを主に使用し、洗浄プロセス中に薬剤成分が作用するようにし、その後洗い流すことで、皮膚が薬剤を大量に吸収する心配を避けることができます。特に深刻な局所領域には、外用軟膏を併用することで、通常よりも効果的な治療が可能です。

どのシャンプーを選ぶと、脂漏性皮膚炎を効果的にコントロールできるのでしょうか？

市場には数多くの薬効を謳うシャンプーがありますが、どのように選ぶべきでしょうか？

効果的な成分から選ぶことが最も客観的な方法です:

多くの人々は、シャンプーの効果が十分でないと感じることがありますが、それは十分な時間をかけていないためです。 初期は2日に1回使用することができます。次の日には元の効果のないシャンプーに戻すことができます。その後、症状の改善に従って使用頻度を徐々に減らしてください。 このような薬剤を含んだシャンプーは、一定期間使用すると効果が徐々に低下するため、症状が改善した後は頭皮を休ませることをおすすめします。必要な時に使用するか、異なる成分のシャンプーを交互に使用して効果を維持することもできます。 顔や体に脂漏性皮膚炎の発疹がある場合、それを洗浄するためにシャンプーを使用することで、同様に改善効果が得られます。

1.外用薬の使用による効果の向上

もし上記のシャンプーを何種類も試しても改善が見られない場合は、皮膚科を受診する必要があります。 この時、医師は脂漏性皮膚炎以外にも、頭皮の状態を悪化させる他の疾患が隠れていないかを検査します。 比較重度的脂漏性皮膚炎，醫生會開立外用類固醇或抗真菌藥膏來緩解發炎症狀。

2.頭皮への過剰な刺激を避ける

傷の感染を防ぐために、過剰な頭皮の引っかき傷を減らします。頭皮へのダメージを軽減するために、熱すぎるお湯で髪を洗ったり、鋭すぎる櫛で髪をとかしすぎたりしないようにしてください。

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