올바른 샴푸 방법:

두피 각질은 어떻게 생기나요? 지루성 피부염이 두피 각질을 유발하나요?

정상적인 피부는 매일 기저세포에서 지속적으로 세포분열이 일어나고, 그 후 낡은 표피세포가 퇴출되어 각질세포가 형성되며 마지막으로 자연스럽게 탈락하는 과정을 거칩니다. 이 과정은 보통 약 28일 정도 소요되며, 이는 정상적인 각질 대사 과정입니다. 그러나 피부가 여러 가지 이유로 염증이나 감염을 일으키면 위에서 설명한 정상적으로 개별적으로 탈락해야 할 표피세포가 기름과 조직액과 혼합되어 큰 세포 덩어리로 모이고 빠르게 탈락되는 것을 '비듬'이라고 합니다. 한 번 비듬이 발생하면 두피가 붉어지고 가려움증 등 염증 증상이 나타날 때, 임상에서는 이를 '지루성 피부염'으로 분류합니다.

두피 염증, 두피 각질 대사 이상으로 인해 비듬이 생성될 수 있습니다. 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

1. 지루성 피부염 또는 건선과 같은 질환. 대량의 비듬이 생성될 수 있습니다.

2. 외용 제품이 부적절하게 사용되어 접촉성 피부염이 발생합니다. 또는 상대적으로 경미한 피부 민감증상, 예를 들어: 샴푸 알레르기, 외용 헤어 제품 자극, 두피 과도한 청결로 인한 과도한 건조함. 최근 일부 사람들이 두피 각질 제거를 시도하면서 정상적인 두피 각질층이 손상될 수 있는 위험도 존재합니다. 각질을 제거하기 전에 이 문서를 먼저 읽어보세요. 각질에 대해 완전히 이해하세요.

3. 세균 또는 곰팡이 감염, 예를 들어: 두피에 표피 세균 감염, 모반염, 비듬 등.

두피 건조함과 지루성 피부염을 어떻게 관리해야 할까요?

두피 건조함을 개선하기 위해 어떤 샴푸를 선택해야 할까요?

1. 좋은 생활 리듬을 형성하세요: 충분한 수면을 유지하고, 자극적인 음식(매운 음식, 기름진 음식)을 적게 섭취하며, 운동이나 여가 활동을 통해 업무에서의 긴장을 풀어주는 것은 지성 피부염 발작을 줄이는 데 도움이 되며, 본질적인 치료 방향입니다.

2. 적당히 두피를 청결하게 유지하세요: 두피와 머리카락을 깨끗하게 유지하여 세균과 곰팡이가 번식하기 어렵게 합니다.머리를 적당히 세정하면 땀, 분비된 기름 또는 염증 물질을 제거할 수 있어 두피 가려움을 완화하는 데 도움이 됩니다.

3. 효과적인 샴푸를 선택하세요: 발작 부위가 대부분 크기 때문에 단순히 연고나 약물로 치료하면 발라도 잘 안 되거나 발라도 머리가 매우 기름진 느낌이 들 수 있습니다.외용 약은 대부분 스테로이드 성분을 함유하고 있으며, 큰 면적에 사용할 경우 피하 흡수량도 상당합니다.따라서 치료에는 주로 약물 함유 샴푸를 사용하여 약물 성분이 세정 과정에서 작용하고, 그 후에 씻어내어 피부가 약물을 대량으로 흡수하는 것을 방지할 수 있습니다.특히 심각한 지역에 외용 연고를 보조로 사용하면 두 가지를 병행하여 일반적으로 더 효과적인 치료를 이룰 수 있습니다.

어떤 샴푸를 선택해야 지루성 피부염을 효과적으로 통제할 수 있을까요?

시장에는 약효를 강조하는 샴푸가 많이 있습니다. 어떻게 선택해야 할까요?

효과적인 성분을 기준으로 선택하는 것이 가장 객관적인 방법입니다:

많은 사람들은 샴푸 효과가 좋지 않다고 느끼는 것은 종종 머무는 시간이 충분하지 않기 때문입니다. 초기에는 매 두 날에 한 번 사용할 수 있으며, 다음 날에는 원래의 효과가 없는 샴푸로 바꿀 수 있습니다. 그 후 증상이 개선되면 사용 빈도를 점차 줄일 수 있습니다. 이러한 약제 함유 샴푸는 시간이 지남에 따라 효과가 점차 약해지므로 증상이 개선된 후에는 머리를 쉬게 해주는 것이 좋습니다. 필요할 때 사용하거나 다른 성분을 포함한 샴푸를 번갈아 사용하여 효과를 유지할 수도 있습니다. 얼굴이나 몸에 지루성 피부염의 붉은 발진이 있는 경우, 해당 부위를 샴푸로 세척하여 개선 효과를 얻을 수 있습니다.

1.외용 약물 사용으로 효과 향상

만약 위에서 언급한 샴푸를 여러 번 교체했음에도 불구하고 증상이 개선되지 않는다면 피부과를 찾아가십시오. 의사는 지루성 피부염 외에도 두피 상태를 악화시키는 다른 질병이 숨어 있는지 확인합니다. 더 심한 지루성 피부염의 경우 의사는 외용 스테로이드나 항진균 크림을 처방하여 염증 증상을 완화시킵니다.

2.두피를 과도하게 자극하지 마세요.

과도한 두피 긁기를 줄이고 상처 감염을 방지하세요. 뜨거운 물로 머리를 씻지 마세요. 너무 날카로운 빗으로 머리를 과도하게 빗지 마세요. 이러한 것들을 피하면 두피 손상을 줄일 수 있습니다.

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